اليوم التحضيري الأول على المضمار

اليوم التحضيري الأول على المضمار
***************

البرنامج الفني

إناث	ذكور
50م – 120م – 50م حواجز-1000م – 2000م– 6*50م- (2كغ) قفز طويل- جلة	50م – 120م – 50م حواجز-1000م – 2000م–6*50 - (3كغ) قفز طويل- جلة	صغار الأداني
80م – 150م-600م-200م-60م حواجز – 200م حواجز –4*80م  قفز طويل– قفز ثلاثي -جلة – صحن –رمح –	80م – 150م-600م-200م-60م حواجز – 200م حواجز –4*80م-  قفز طويل– قفز ثلاثي -جلة – صحن –رمح –	الأداني
250م حواجز – 60م – 300م– صحن – قفز طويل-1200م	250م حواجز – 60م – 300م– صحن – قفز طويل -1200م	الاصاغر
250م حواجز – 60م – 300م– صحن – قفز طويل-1200م	250م حواجز – 60م – 300م– صحن – قفز طويل  -1200م	الاواسط
250م حواجز – 60م – 300م– صحن – قفز طويل -1200م	250م حواجز – 60م – 300م– صحن – قفز طويل -1200م	الاكابر